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秋季养生的六个要点 秋季养生食谱
1、调理脾胃:一定要注意少食多餐,食易消化的食物,少吃刺激辛辣类的食物。2、健康饮食:特别是晨起,可多食粥,可以起到一个益胃生津。3、适时进补:注意进补要适量,一般提倡以食补为主。4、“少辛多酸”:常吃番…
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